Vill du förstå dig själv bättre?

Dessa är bara några av anledningarna till att människor väljer att gå till en terapeut. Det finns inget som är rätt eller fel. Inget problem, inga funderingar är för små eller orelevanta. Om det känns viktigt för dig så finns jag här för att lyssna.

I terapeutiska samtal ges du möjligheten att prata om det som känns viktigt, och kanske svårt i ditt liv. En session ger dig tid att, med mig som följeslagare, reflektera och utforska dina känslor och hitta lösningar eller nya mål i livet.

Lär känna dig själv

Om du vill lära känna dig själv mer, och förstå varför du reagerar på ett visst sätt i vissa situationer kan terapeutiska samtal vara väldigt bra och leda till en ny inre harmoni. Om du känner att du vill prata med någon utomstående som lyssnar och försöker förstå dig och accepterar dig precis som du är kanske samtalsterapi är något för dig.

Att bli sedd och accepterad som den man är kan vara väldigt läkande eftersom man då kan känna sig trygg nog att dela med sig även sina innersta känslor.

Hur går sessionerna till?

Sessionerna är samtal där vi tillsammans utforskar det du tar med dig, dina känslor, funderingar, svårigheter, drömmar och tankar. Det finns plats för allt.

Som terapeut är det min uppgift är att lyssna och försöka förstå dig så att vi tillsammans kan klargöra dina tankar och hjälpa dig att gå vidare och förstå dig själv bättre.

Under sessionerna finns alltid pennor, kritor och papper tillgängliga eftersom det ibland kan vara enormt hjälpsamt och frigörande att måla de känslor som man kanske inte har hittat ord för ännu. Du är välkommen att använda dem närsomhelst.

Vi kan också tillsammans använda oss av Fokusering, då vi utforskar kroppsliga förnimmelser för att hitta en väg till insikt.

Till samtalen kan du ta med dig både sorg och glädje.

Är du redo att ta det första steget?

En session är 50 minuter och kostar 750 kr.

Lokal hos Mindmentor på Rådmansgatan 67 i Stockholm.

Du kan kontakta mig via telefon eller mejl.